8 stratégies pour des fêtes sans crise

Auteure: Anne-Marie Audet

La période des fêtes, une période tant attendue pour nos enfants!  Comment faire pour que cette période demeure agréable et amusante pour nos petites frimousses qui demandent plus notre attention.  Je vous parle des enfants plus fragiles aux changements.  Vous avez ceux qui deviennent insécures ou ceux qui se transforment en tornade! 
Le temps des réjouissances est synonyme de regroupement familial, d’activités spéciales et l’attente incontournable de découvrir ce que l’ami Père-Noël et ses lutins ont préparé pour les enfants.  N’oublions pas que même les évènements heureux nous font vivre un certain stress à nous et chez nos enfants également. Par ailleurs, la période des fêtes précède souvent un gros automne chargé : rentrée scolaire, la fête de l’Halloween, un manque de lumière et pour clore le tout quelques heures supplémentaires au travail! 
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Les enfants ayant des besoins particuliers ou au tempérament plus difficile peuvent réagir fortement lorsque l’on amène un changement dans leurs habitudes.  Alors, ils vont exprimer ce stress ou cette contrariété par des comportements dérangeants et parfois déroutants pour les parents.  Il suffit de mettre en place quelques stratégies pour permettre à toute la famille de passer un agréable temps des fêtes. 

1. Si possible, gardez les premiers jours avant le réveillon pour prendre cela relaxe, faire des siestes, coucher les enfants tôt, aller jouer dehors ou bien faire une journée pyjama;
2. À l’aide de pictogramme, situer les enfants dans le temps concernant les sorties ou activités à venir, expliquer à l’enfant le déroulement des activités;
3. Avant les évènements plus propices aux changements de comportement, donner à l’enfant différents trucs qu’il peut utiliser selon les difficultés rencontrées : se retirer de la situation lorsqu’il est fâché, venir chercher votre aide, lui trouver un petit endroit tranquille s’il a besoin d’être seul, nommer comment il se sent au lieu de frapper, etc.
4. Être disponible pour l’enfant : l’accueillir dans ses émotions, valoriser ses bons comportements, lui exprimer votre confiance en lui;
5. Éviter les interventions chargées d’émotions négatives, lui permettre de se reprendre, donnez-lui des solutions de rechange et surtout éviter les menaces et les conséquences démesurées;
6. Lors des sorties, apportez des objets sécurisant pour l’enfant : sa doudou préférée, son livre préféré, un jeu qu’il peut utiliser seul pour retrouver son calme (casse-tête, cahier à colorier)
7. Soyez proactif : si vous sentez que votre enfant est fragile, proposez-lui de prendre un petit temps avec vous à l’écart des autres et changer lui les idées.  Parfois, 10 minutes suffisent pour éviter la désorganisation (lire un livre, jouer à un jeu calme);
8. Devant les comportements inacceptables, intervenez discrètement, demandez-lui de cesser le comportement et nommez la conséquence à venir s’il y a non-respect de la demande.

En terminant, prenez soin de vous comme parent.  Permettez-vous de prendre des moments de repos et de bien-être avant les activités à venir. 

Je vous souhaite un excellent temps des fêtes et belle heureuse année!

Anne-Marie Audet, psychoéducatrice