Il vous arrive de prendre votre téléphone pour regarder la météo de demain et de vous retrouver sans trop vous apercevoir à vérifier vos comptes Facebook et Instagram, et votre boîte courriel tant qu’à y être… pour la 48e fois aujourd’hui?

Vous faites partie de ceux qui regardent leur écran jusqu’à ce qu’ils ferment les yeux le soir et qui commencent leur journée en vérifiant qui a aimé leur dernier post ou encore qui est parti dans le sud dernièrement?

A-t-on vraiment besoin de mentionner ici toutes les personnes qui apportent leur téléphone avec elles au petit coin?

Mon petit doigt me dit que plusieurs personnes se sont reconnues dans ces affirmations.

La semaine dernière, nous avons fait un retour en arrière, mentionnant les différences entre la réalité « dans notre temps » versus la réalité des enfants et adolescents d’aujourd’hui, suite à l’arrivée progressive des jeux vidéo, des téléphones intelligents et d’Internet.

Cette semaine, nous regarderons de plus près la réalité d’aujourd’hui.

Évidemment, les affirmations ci-hautes vous ont peut-être fait rigoler. Mais, comme on m’a déjà dit, et avons-le : « Pas parce qu’on rit que c’est drôle! »

Le problème, c’est que de plus en plus d’études ont démontré un lien entre l’usage du téléphone cellulaire et les symptômes de dépression et d’anxiété chez les jeunes et moins jeunes.

La réalité, c’est que des familles peuvent passer une soirée complète au restaurant en ne s’adressant que quelques mots, ayant chacun les yeux rivés à leur écran. (Je sais qu’en ce moment plusieurs se disent : « Oh my God oui, j’ai déjà vu ça!! »)

La réalité, c’est qu’on n’a bien souvent AUCUNE idée de ce que nos jeunes font sur les médias sociaux ou de ce qu’ils « apprennent » sur Internet. (J’ai mis «apprennent» entre guillemets, parce que vous savez comme moi que des informations fausses et bien souvent douteuses circulent sur les Internets)

La réalité, c’est que les parents tentent tant bien que mal à gérer l’utilisation des écrans chez leur enfant, alors qu’ils sont souvent eux-mêmes aux prises avec une certaine cyberdépendance.

La réalité, c’est que nos enfants essaient de nous parler, et que nous les faisons patienter, parce que nous devons finir de lire un article SUPER intéressant sur peu importe que ce l’algorithme de Facebook a choisi de nous montrer, ou encore parce qu’on regarde une 12e vidéo de chats.

La réalité, c’est que plus on est connecté au monde virtuel, plus on est déconnecté de la vraie vie… et plus on est déconnecté de notre partenaire de vie, de nos parents, de nos vrais amis, et de nos enfants.


Et si on déconnectait un peu… pour mieux reconnecter?
Voyez-vous, je suis mère de trois garçons, qui seront bientôt tous des ados. Je n’écris pas ce texte pour ne faire la morale à personne. J’écris ce texte parce que les effets néfastes des écrans commencent à se faire de plus en plus sentir dans ma famille.

Et je constate que ces effets se font de plus en plus sentir dans la société en général. Les symptômes de dépression et d’anxiété font partie de bien des foyers, aussi tabou que le sujet puisse être, même en 2020!

Bien évidemment, la technologie est là pour rester. L’idée n’est pas de ne plus du tout l’utiliser, mais plutôt de se questionner sur nos propres habitudes, des effets qu’elle a sur nous, et de l’exemple que nous montrons à nos enfants.

Des trucs tout simples, tels que brancher le téléphone ailleurs que dans la chambre à coucher la nuit, diminuer le nombre de notifications sonores ou visuelles, prévoir des moments « zéro technologie », par exemple entre 17h et 19h, ou encore (oui!) s’habituer à aller aux toilettes sans téléphone peuvent aider à se désintoxiquer un peu. Plusieurs autres trucs peuvent être trouvés sur Internet. (Je sais, ça fait paradoxal, mais bon!)

Nos enfants grandissent trop vite, nous le savons tous. Le fait comme parent de déconnecter le plus possible de nos écrans nous permettrait non seulement de montrer l’exemple à notre progéniture, mais probablement de mieux connecter de façon réelle et authentique avec ces petits êtres, qui après tout, formeront la société de demain.

Et lorsque nos enfants diront à leurs enfants « Dans mon temps… », qu’aimerions-nous qu’ils disent de nous?

Les gens sont souvent étonnés, voire curieux de la vie que nous nous dessinons, un peu chaque jour, depuis bientôt 4 ans. Sans prétendre qu’il s’agisse d’un parcours linéaire, il faut assurément remonter à la base pour en comprendre les aboutissants.
 
Toute ma vie j’ai suivi un plan. Une définition bien marquée de ce que devrait être une vie réussie. Des études universitaires menant à un emploi gouvernemental donnant sur une maison en banlieue, où sont nées nos deux premières filles avec 13 mois d’écart.
 
C’était, ce qu’on m’avait prédestiné à être et je remplissais le rôle à merveille. Ou presque.
 
J’avais ce qu’on appel une To-Do-List chaque matin débutant à 5h et s’étendant jusqu’environ 22h; plus selon l’heure à laquelle je revenais du travail. Sur cette liste, il y avait tout. Tout ce que je ‘devais’ faire pour que ce plan fonctionne; même mon brossage de temps était minuté.
 
Entre mon levé, la préparation du souper du soir (parce que prise dans le trafic je n’arrivais souvent que pour border les enfants), mon 30 minutes de yoga, le ménage et la routine des enfants, je ne suis pas certaine que je mesurais le temps de reprendre un souffle… puis on quittait pour la garderie à grand coup de « allez vite, dépêchez-vous on est déjà en retard… ».
 
La belle petite vie rangée qui va vite vite vite. À vitesse grand V dans un mur de déceptions. Un matin, j’ai pris rendez-vous chez le médiateur. Je me séparais c’était ça ma solution.
 
Alors que j’avais l’impression d’avoir mis le doigt sur ce qui ne marchait plus dans le plan prévu, l’annonce d’une 3e grossesse est venue faire éclater en morceaux mes grandes illusions.
 
On a décidé que cette surprise-là serait un ultime test pour le bateau qui prenait l’eau. Mais il s’est passé quelque chose en moi à ce moment-là… j’ai décidé que le plan pis la To-Do-List c’étaient finis. Que j’allais me fier à mes ressentis.
 
J’ai pris les mois suivants pour me reconstruire dans l’attente de cet enfant soleil. Après consultations, on m’a dit que j’étais surtout en épuisement, parental et/ou professionnel. J’étais en retrait préventif d’un emploi d’intervention en milieu familial à grands besoins, me retrouvant moi même vidée et complètement perdue.
 
C’est par cette grossesse, j’en suis certaine, que j’ai pourtant repris le pouvoir de ma vie. Celui que j’avais naïvement laissé au détriment du plan. C’est à cette grossesse que j’ai compris que chaque décision se devait d’être prise après réflexion pour que tous mes choix, deviennent alignés avec qui je suis vraiment.
 
Ainsi, j’ai pris rendez-vous pour un suivi avec une sage-femme. Dès la première rencontre, une chose était claire pour moi, je ne voulais accoucher nulle part ailleurs que chez moi, entourée de ceux qui me sont les plus précieux.
 
Il faut dire que j’ai eu deux premiers accouchements plutôt médicalisés et que j’ai eu l’impression de me faire accoucher plutôt que d’accoucher moi-même de mes filles. J’ai donc fait le choix longuement réfléchi, que cette fois-ci serait différente et surtout, serait à l’image de ce que moi j’en voulais.
 
On m’a beaucoup questionnée. Tenté de me faire remettre en question. Ce n’était jamais méchant, mais souvent guidé par la peur. Je me suis aussi promis de ne plus laisser la peur guider mes décisions.
 
Au final, le soir du 1er septembre tout s’est enclenché. J’ai bordé mes filles autour de 19h30 en leur disant qu’au petit matin, elles rencontreraient leur petit frère ou petite soeur. Sachant que mon précédent accouchement s’était terminé en moins de 2h30, ma sage femme nous a rapidement rejoints. Tout le travail s’est fait dans ma salle de bain, entouré de mon chum qui m’accompagnait activement, soit par des pressions au dos ou en me rafraichissant avec de l’eau froide, et ma mère qui était d’un soutien précieux. Après de longues minutes pourtant, j’ai eu le feeling intérieur que mon bébé n’allait pas sortir. J’étais assise et j’étais surtout tellement connectée à ce qui se passait en moi, que je le savais. Avec aide, je me suis donc déplacée vers ma chambre pour m’allonger, mais sans avoir le temps de me rendre, ma fille est arrivée sur le cadre de porte.
 
Les sages-femmes nous ont ensuite portés au lit, ont nettoyé la pièce (même fait le lavage!!), pesé le bébé et toutes les formalités d’usage et m’ont apporté un jus et une collation. J’ai pris une douche longue et chaude pendant que bébé rencontrait mamie et papa a ensuite réveillé les grandes soeurs pour qu’elles viennent découvrir ce beau cadeau de la vie.
 
Je peux difficilement décrire le sentiment de se réveiller au petit matin collé à son nouveau-né, tout en accueillant ses autres enfants… se retrouver en famille dans le confort de sa maison, pouvant manger ce qui nous convient sans restrictions.
 
J’ai évidemment récupéré plus vite que pour aucun autre de mes précédents accouchements, mais surtout, c’est en ce qui a trait à la connexion, la bulle entre moi et ma fille que tout a été décuplé. L’attachement a été immédiat et fort. J’avais enfin le sentiment de vivre pleinement ce moment, parce que je pouvais le rendre à l’image que je m’en faisais mentalement. Je peux même avancer que la cohésion familiale a été renforcée suite à cet accouchement… comme si chacun y avait participé à sa façon et qu’on était tous porteurs d’un lien qui nous unifiait.
 
C’est pour moi difficile de mettre des mots justes sur des sentiments aussi intenses. Je crois qu’on ne peut que les vivre pour se les approprier.
 
Quoi qu’il en soit, je suis nouvellement enceinte pour une 4e et dernière fois, et je repense à ces instants avec nostalgie et un brin d’excitation. Je débuterai un nouveau suivi sage femme ici, en Gaspésie. C’était avec soulagement que j’apprenais qu’un service voyait le jour récemment, et que de nouvelles sages femmes s’étaient jointes à l’équipe. Comme on dit, il n’y a pas de hasard dans la vie mais que des rendez-vous! J’ai déjà hâte de les rencontrer et de préparer pour une toute dernière fois, cette très grande rencontre de nos vies.

Je ne sais pas pour vous, mais moi, toute cette belle neige me donne la bougeotte! Comble du supplice, étant une dévouée employée d’un organisme régional de loisir et de sport (URLS GIM), je vois passer sous mes yeux toute la semaine des idées d’activités hivernales à faire dans la région. Je vous offre donc, en rafale, ces activités hivernales que je ne peux passer sous silence, pour la plupart gratuites, à faire en famille… ou pas! Que vous soyez du type classique, aventurier, épicurien ou même casanier, j’ai des idées pour vous, les petites familles gaspésiennes qui se meurent d’envie de jouer dehors cet hiver!
 
La famille aventurière 
Vous avez des aspirants au titre de relève officielle d’Arthur l’Aventurier ou encore des tout-petits qui entretiennent une passion questionnable pour les cacas dans la famille? (Ça fait partie de leur développement, il parait.)  Pourquoi ne pas profiter d’une balade en forêt pour identifier les pistes et les crottes d’animaux dans la neige?

Il est aussi possible de gravir « une montagne » pour la redescendre en trois-skis. Ici, on s’entend, la montagne des tout-petits pourra simplement être la grosse butte à proximité de la maison. Pour les plus grands, l’idée de redescendre une vraie montagne en glissant à toute allure les motivera assurément à faire une randonnée de plus longue haleine.

Vous pourriez aussi récupérer votre sapin de Noël pour en faire un «camp» (+1 point pour le geste zéro déchet). Qui dit «camp» dit… camping! Ok. Dans l’idée de préserver la santé mentale de la mamie de vos enfants, peut-être que c’est préférable de ne pas camper dans l’abri fabriqué avec les restes de votre sapin de Noël… Toutefois, si vous êtes adeptes du camping en été, pourquoi ne pas sortir votre équipement et relever le défi de passer une nuit dehors en hiver? Jacob Racine vous donnera des conseils pour accomplir ce défi (#defiunenuit). Vous pourriez même en profiter pour faire griller quelques guimauves sur un feu de camp!
 
La famille classique 
On ne se lasse pas de certains classiques d’hiver! Le patin, le hockey bottine, le ski et la raquette en font partie. Pour la construction de château de neige, je dirais que c’est maintenant bien ancré dans notre ADN. Comme nouveauté cette année, votre famille peut participer au concours Défi Château de neige et courir la chance de remporter un certificat-cadeau pour une activité familiale de son choix.

Parlons équipement. Vous avez quelques réticences à équiper toute votre progéniture pour que celle-ci, malgré tous vos arguments, mots d’encouragement, menaces et tentatives de corruption refuse catégoriquement de faire de la raquette… et que lesdites raquettes finissent sur Marketplace pas moins de 15 minutes plus tard? Sachez qu’il est possible d’emprunter de l’équipement (skis de fond et raquettes) pour petits et grands un peu partout en Gaspésie. Communiquez avec un centre de plein air près de chez vous pour en savoir plus!

À court d’idées? Pourquoi ne pas renouveler un classique de l’hiver en le faisant LA NUIT (comprendre 18h, mais je vous suggère d’omettre de transmettre cette information aux enfants).  Par exemple, aller glisser en munissant chaque petite tuque d’une lampe frontale aura un effet assuré, je vous le garantis.

De plus, de nombreuses municipalités organisent en février et mars des carnavals d’hiver avec des programmations des plus intéressantes. Vous ne pouvez passer à côté de ces activités!
 
***Attention! L’activité qui suit s’adresse spécifiquement aux parents d’enfant de deux ans et moins. ***
On a tous passé par l’étape de l’enfant en forme d’étoile de mer dans son habit d’hiver trop grand. L’enfant qui semble convaincu que la neige, c’est de la lave : impossible de marcher à l’extérieur comme on le fait dans la maison! Devant cette situation, faire des anges dans la neige s’avère être, à mon humble avis,  votre seule option (Parent = 1 point, Terrible two = 0).
 
La famille épicurienne 
Envie d’essayer quelque chose de nouveau? De nouveaux équipements ont fait émergence ces dernières années pour les amoureux de la neige et, ça tombe bien, certains sont disponibles en location. Par exemple, il est possible de faire du Fat Bike à la Station Touristique Pin Rouge et au Camp de Base du Coin-du-Banc à Percé.

Vous pourriez aussi offrir à grand-papa ou grand-maman de dévaler les pistes avec vous en tandemski. Le tandemski est idéal pour les personnes vivant avec un handicap, mais aussi pour les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite ou tout simplement pour les épicuriens! Ce service est ouvert à tous et accessible à un moindre coût aux stations de ski Pin Rouge, Petit Chamonix et Mont Béchervaise.

Des trottinettes des neiges sont aussi disponibles en location à la Ville de Carleton-sur-Mer, au Chalet du Pont rouge à Sainte-Thérèse-de-Gaspé, au Petit Chamonix et au Mont Béchervaise. Semblables à un traineau à chiens sans chiens, les trottinettes des neiges permettent de glisser sur les sentiers damés, le conducteur se propulsant avec ses pieds. Certaines entreprises gaspésiennes offrent aussi des promenades de traineau à chiens avec chiens soit dit en passant! 

Je suis technicien en éducation spécialisée, spécialisé en intervention psychosociale et je travaille en milieu scolaire depuis 2014. Du haut de mes six ans d’expérience, je suis encore un bébé intervenant qui a œuvré dans différents milieux depuis mes débuts.

À Québec, j’ai travaillé dans deux écoles privées et dans différentes écoles publiques. J’ai côtoyé les milieux aisés, défavorisés, multiethniques et même les classes spécialisées en trouble du comportement.

Peu importe le milieu, je réalise, bien tristement, à quel point il est difficile d’entendre les enfants, ces petits êtres vulnérables en apprentissage et bouillonnants de créativité. Je n’ai pas la prétention d’être meilleur qu’un autre et je comprends très bien la dure réalité du milieu scolaire. C’est un défi de tous les jours de devoir composer avec des enfants qui nous donnent du fil à retordre dans les écoles. Nous devons composer avec les manques de ressources, avec les pénuries de personnels, avec les longues attentes aux demandes de références en suivis spécialisés, avec différents milieux familiaux, avec des classes de plus en plus difficiles, etc.

Je comprends bien cette réalité, car j’y suis moi-même confronté.

Que vous soyez, enseignant, intervenant, parent, grand-parent, ou tout adulte gravitant autour d’un petit coco qui vous donne du fil à retordre, je vous invite à mettre tous les irritants du quotidien de côté et de vous ramener, le temps de cette missive, à l’essentiel. De vous ramener à l’enfant, à ce petit être en plein développement qui vous est cher. J’en appelle alors à votre bon jugement et à votre capacité d’introspection.

Après une journée à l’école, je fais souvent ce travail d’introspection. Je pense à différentes interventions auprès de mes élèves, et aussi bienveillantes soient-elles, il m’arrive de réaliser que je n’ai pas entendu un de mes jeunes. Je l’ai écouté certes, mais je ne l’ai pas entendu.

Il me l’a pourtant crié ce qu’il avait à me dire. C’est en faisant ce travail d’introspection que j’arrive de plus en plus à écouter et entendre les enfants avec lesquels je travaille. Ils nous parlent tellement souvent. Il faut toutefois prendre le temps de saisir leurs différentes façons de le faire et il faut surtout accepter et accueillir l’enfant dans tout ce qu’il est. Il faut aussi être capable de bien voir au-delà des mots. L’enfant qui frappe, qui crie, qui se sauve, qui pleure, qui se couche la tête sur son bureau, qui demande d’aller à la salle de bain à toutes les fois qu’il fait des mathématiques, qui pousse un autre ami, qui fait le clown en classe, qui casse son crayon, qui s’oppose aux demandes, qui insulte, qui saute partout parce qu’il n’a pas pris sa médication, qui rouspète, est en train de vous parler.

C’est certain que c’est très confrontant et que cela demande énormément d’énergie. C’est pourtant le plus beau langage qu’un enfant peut vous offrir pour vous nommer ses inconforts. Les comportements d’un enfant sont les plus beaux leviers d’interventions.

À partir de ces différents comportements perturbants auxquels l’enfant vous confronte, pourquoi ne pas profiter de chaque instant pour être la personne significative dans sa vie qui lui montrera, qui lui enseignera, qui lui modélisera les comportements adéquats et attendus?

Pourquoi ne pas être la personne qui rééduquera, sans jugement, les comportements inadéquats acquis?

Oui, ce sera souvent à recommencer, selon le contexte de l’enfant : quelques fois, plusieurs fois, tous les jours. Mais il n’a pas à payer le prix de la confrontation, ou pire, de l’abandon, pour les nombreux éléments externes dans lesquels il gravite. Lorsque vous êtes confrontés, laissez le temps à l’enfant de vivre son émotion; cette boule qui se forme dans sa bedaine et qui explose de toutes les manières possibles et impossibles.

Ne cherchez pas à vouloir tout régler dans l’immédiat. Profitez de ce ‘’ici et maintenant’’ pour décanter vous aussi. Ensuite vous serez très certainement plus outillés pour accompagner vos petits dans leur gestion et leur compréhension de leurs émotions. Ils sont brillants. Ils n’oublieront pas et ce, même si vous reprenez la situation le lendemain. Ce sont des enfants, des petits êtres vulnérables en développement qui ont constamment besoin d’enseignement et de rééducation.

Je suis de ceux qui croient que l’être humain nait fondamentalement bon. Il n’est malheureusement pas à l’abri d’un développement compromis de différentes façons : des liens d’attachements insécurisants, des problématiques familiales, des problématiques de santé ou neurodéveloppementales, des traumatismes, des pertes, des peurs, etc.

C’est à nous, les adultes, de s’adapter à l’enfant le plus possible et de développer un lien significatif avec lui. Souvent ces liens seront mis à l’épreuve. C’est normal. Dans tout ce que sont les enfants (spécialement ceux qui nous donne du fil à retordre), ils testeront ce lien tant de fois. Ils le testeront en nous faisant suer plus souvent qu’à notre tour. C’est à nous de nous gérer et de toujours rester là pour eux. De les aimer et de les aider, souvent dans les moments où ils apprennent à s’aimer eux-mêmes, à forger leur estime de soi.

Soyons les phares de ces petits qui ont souvent besoin de lumière. Un de mes élèves disait dernièrement, en rapport avec une ‘’inside joke’’, à ma collègue : ‘’Kim! Gino là, c’est un soleil. C’est le prince des soleils’’. Je l’ai trouvé bien drôle et ça m’a aussi touché. Je partage donc, bien humblement, ma couronne avec tous ceux qui souhaitent partager cette lumière à nos enfants.

Comme je disais, je n’ai pas la prétention d’être meilleur qu’un autre et il m’arrive souvent d’être sourd de la feuille. Mais, je me ramène à l’essentiel et je me reprends. C’est pour cela que j’en appelais à votre capacité d’introspection afin de vous questionner à la place accordée aux besoins des enfants et à l’écoute de ceux-ci. Ces petits êtres en apprentissage, fondamentalement bons et souvent écorchés, qui ont tant besoin d’amour, de soutien et de bienveillance.

Le jour où j’ai découvert l’importance pour mon enfant, de communiquer son émotion
À mon deuxième enfant, j’ai eu une césarienne et la chose la plus terrible qui ait sorti de la bouche d’un médecin est celle-ci (à part des trucs comme dystocie des épaules, césarienne, déchirure, etc.): «tu ne pourras pas lever plus de 10-15 livres pendant 4 semaines».

J’ai tout de suite compris que je devrai être débrouillarde et utiliser le pouvoir des mots de façon extraordinaire pendant cette période de temps, car en plus d’accueillir un petit frère, mon Gilbert de 20 mois devait accueillir l’idée que maman ne pourrait pas le lever ni le prendre dans ses bras ni l’embarquer dans son siège d’auto et ni le consoler comme avant.

Or, tout semblait aller plutôt bien… jusqu’à ce que je me retrouve seule avec mes enfants, un beau matin d’été, dans la cour. C’était une situation banale. On devait vraiment rentrer pour le boire. Mon plus jeune pleurait à chaudes larmes… mais mon plus vieux (20 mois, je le rappelle) voulait vraiment rester dehors.

Avais-je surestimé le pouvoir des mots? Non, en fait, je n’avais pas encore transféré ce pouvoir à mon propre enfant! Quelle super-mère indigne! Je me vois encore essayer de le retenir, sans le lever, alors qu’il hurlait sa vie (crise existentielle) et essayait de s’enfuir de la maison.

N’est-ce pas limitant de ne pas pouvoir lever un enfant, dans nos interventions au quotidien? (lolol, je vis exactement la même chose en ce moment en raison d'un pépin de santé.)

J’ai donc compris qu’il était possible, voire très possible, de croire que mon enfant avait peut-être des émotions mélangées et n’arrivait pas à me les nommer.

D’ailleurs notons qu’enfant ou adulte, nommer les choses est la première étape avant d’agir.

L’apprentissage des émotions et l’enfance
J’ai donc fait mes devoirs. J’ai lu et j’ai créé. Ce n’était peut-être pas si sorcier?

J’ai appris que pour l’enfant, il était important de d’abord connaître les différentes émotions et ensuite, de les contrôler. Loin d’être psychologue, je vous fais ici un résumé de ce que vous pourrez lire du côté de Naître et Grandir.

Comment aider mon enfant à reconnaître ses émotions :

• Présenter à votre enfant les émotions de base, les plus complexes viendront plus tard.
• Enseigner à votre enfant quel langage corporel correspond à ces émotions (dans les livres, sous forme de jeux, dans le miroir, etc.).
• Essayer de nommer à votre enfant, comment il se sent lorsqu’il vit l’une ou l’autre de ces émotions. Moi j’adore l’album ‘’La couleur des émotions’’. Je vulgarise plusieurs passages, car c’est un peu complexe pour un enfant de 2 ans.
• Je rajouterais, modeler l’identification des émotions. Même si ça peut sembler absurde, quand vous vivez de la tristesse, de la joie ou de la déception, pourquoi ne pas le nommer à votre enfant?

Pour ce qui est du contrôle des émotions, plusieurs ouvrages dont La Ronde des émotions de Molly Potter suggèrent des stratégies et des pistes de solutions toutes simples pour aider votre enfant.

L’outil que j’ai créé
J’ai alors créé une série de 7 pictogrammes qui représentaient, pour moi, les émotions de base, soit la tristesse, la joie, la peur, la fierté, la colère, l’excitation et le calme. Derrière chaque picto, j’ai rassemblé les trucs et astuces qui m’apparaissaient les plus pertinents. Accrochés à un anneau, les pictogrammes sont colorés et se traînent vraiment partout.

J’en ai vendu une cinquantaine à des parents, des éducatrices et à quelques écoles de la région. Je vous offre la chance de gagner un ensemble dès demain!

J’ai surtout, utilisé l’outil pour aider mes enfants à connaître, puis à contrôler leurs émotions. Honnêtement, ça s’est fait rapidement et naturellement. C’est si important de faire cet enseignement tout jeune!

Et vous, quels ont été vos trucs?