Cultiver l'authenticité

Auteure: Jolianne Lequin

Il y a peu d’occasions dans la vie où l’on peut se permettre une pause professionnelle. Qu’il s’agisse d’une année sabbatique (pas toujours accordée) ou d’un congé parental (rarement refusé), par exemple, cette période peut être un important moment d’introspection et de réalignement sur nos valeurs, donnant envie de ralentir le rythme, amenant à développer de nouveaux intérêts, à avoir plus que jamais besoin de flexibilité, voire même à se réinventer.
J’ai lu ceci dans un livre* dernièrement :

• « [...] jusqu’à récemment, le travail était réservé à celles et à ceux qui n’avaient pas la possibilité de faire autre chose de leurs journées. »
•  « [...] Dans l’idée du travail, il y a celle de la contrainte et du renoncement à la liberté. À la lenteur. À l’espace et au temps nécessaires à l’engagement politique ou à la créativité. La difficulté d’avancer à mon rythme et d’occuper chaque journée de la façon qui me semble la plus appropriée. »

 
Je ne fais pas ici l’éloge du non-travail. Comme la plupart des gens, mon travail est une sphère dans laquelle je m’épanouis, où je socialise et où je retire de la satisfaction. Je trouve tout simplement ces citations intéressantes puisqu’elles exposent une perspective qu’au-delà du travail il y ait autre chose, une liberté d’être. Certains moments dans la vie, dont les pauses professionnelles, permettent d’atteindre cet état de liberté, ce doux feeling d’authenticité. Plus le moment est long selon moi, plus il y a de chance pour que cet état s’ancre en nous.

Plusieurs études sur les bénéfices des pauses au travail existent. Si ces bénéfices sont réels pour quinze minutes, nous pouvons nous questionner avec raison des bénéfices issus d’une longue pause. Personnellement, lors de mon congé de parental, il m’a été possible de renouer avec de forts élans de créativité et du coup, avec des activités peu accomplies ou tout simplement mises de côté depuis longtemps, par manque de temps ou d’audace. Dans de telles conditions où l’espace-temps s’offre à soi, où l’on se présente à la vie et aux autres tel.le que l’on est, perdre en authenticité serait étonnant. À mon avis, un tel temps d’arrêt permet de mieux cerner sa propre valeur ainsi que ce qui fait réellement du sens pour chacun.e. En se soustrayant temporairement d’un quotidien rythmé par le travail on décroche de certaines affaires et on se raccroche à d’autres. On se redécouvre. Une magie opère. Et encore, on change, on se transforme. Comme si on se réappropriait une partie de soi, de son existence, de son quotidien.

Tôt ou tard par contre, il faut reprendre le chemin du travail et réintégrer des fonctions qui ne sont plus autodéterminées. Un horaire et des tâches s’imposent au bénéfice de d’autres. Nous devons mettre de côté des projets personnels, accepter le fait d’avoir moins de temps à accorder à ce qui donne de la valeur et du sens à notre vie, bref, nous ajuster. Sauf si nous avons la chance de faire du télétravail, les déplacements nous arracheront du temps sans parler des dépenses que nous devrons assumer pour aller travailler. Nos discussions seront davantage orientées vers le travail. Rapidement, le temps pourra sembler monopoliser par le travail ce qui pourrait devenir déstabilisant, voire même frustrant. Heureux sont ceux et heureuses sont celles pour qui le travail est en résonance avec qui ils et elles sont.

C’est en réfléchissant à toute cette situation que j’ai identifié le sens et l’authenticité comme étant des aspects essentiels à cultiver après une pause professionnelle. Mais la question s’est vite imposée : comment le faire lorsqu’il semble y avoir une perte absolue de sens et que le manque de temps s’en mêle? Je vous expose rapidement les grandes lignes de ma mini stratégie d’adaptation.

D’abord, il est nécessaire de cerner ce qui a du sens pour soi afin de se fixer des objectifs de vie cohérents (avoir plus de temps, développer une nouvelle compétence, apprendre une langue, etc.). Ce qui importe dès que les objectifs sont fixés c’est d’être dans le mode action. D’être en route vers ces objectifs, qui sont maintenant des choix de vie. Même si ça peut prendre du temps, juste le fait d’être en route, fait conserver de l’authenticité, donne du sens en plus d’apporter un aspect tangible au quotidien. 

Aussi, opter pour un aménagement du temps de travail aide à concilier sa vie personnelle et sa vie professionnelle. Le retour progressif permet quant à lui de reprendre ses fonctions sans se sentir subitement envahi.e par le travail. Je reconnais que tous les employeurs n’offrent pas ces conditions et je trouve personnellement ceci déplorable. Cette condition me semble être une importante clé de succès pour le bien-être humain lors d’un retour au travail. Pour reprendre les mots d’Annie Cloutier « la capacité du travail à améliorer notre société et nos vies dépend de notre capacité à s’y consacrer avec équilibre et modération » (page 71). C’est dit : l’équilibre. Et c’est à chaque personne de trouver le sien.

Ensuite, entretenir l’inspiration est à mon avis un ingrédient ES-SEN-TIEL, comme la farine l’est dans un gâteau. J’ai découvert le streetcast Bulles Nomades animé par Florie Teller. Réfléchie et intelligente elle aborde avec brio différents angles relatifs à l’optimisme et à la créativité. Son pod ‘’Pourquoi entretenir l’inspiration’’ pourrait vous intéresser. J’ai compris que ce qui compte, ce n’est pas ce qu’on fait, mais ce que ça nous apporte.

À tout ça peuvent s’ajouter un soupçon de lâcher-prise, de simplicité et de posivision ainsi qu’une bonne dose d’air frais, d’amour quotidien et de fraternité sans oublier une pincée d’imperfection.

Pour conclure ce moment de partage, si le bonheur authentique tel que le décrit le psychologue Martin Seligman c’est ressentir des émotions positives, s’engager à la hauteur de ses aptitudes où notre égo est mis de côté et entretenir du sens dans ses actions, je suis d’avis que nous avons tous et toutes intérêt à trouver cet état d’esprit et à mettre en place des astuces pour le cultiver au quotidien. À nous d’en faire le choix.
 
*Aimer, materner, jubiler : l’impensé féministe au Québec (2014), Annie Cloutier, VLB Éditeur