L'anxiété et le rôle de maman

Auteure : Vanessa Cotton

Quel bon timing pour rédiger cet article! Je suis SPM en super forme. Et quand je suis dans cette période du mois, toutes mes émotions sont décr**ées stables.

Les enfants sont à la garderie, je relaxe dans un bon bain chaud en me vidant l’esprit.

NOT!

Les enfants sont à la garderie, oui. Je prends un bain chaud parce que je ne peux pas en prendre le soir quand ils sont à la maison. En fait, c’est possible, mais je dois me transformer
en prince Éric dans La petite sirène ou encore jouer à la piscine et prendre mon bain en
maillot avec ma 4 ans et ses flotteurs.

Mon retour au travail suite à mon congé de maternité approche et j’ai hâte. C’est méchant, que j’me dis. Sauf que y’a quelque chose dans mon cerveau qui ne fonctionne pas comme dans tous les autres cerveaux; je suis une anxieuse. Ça fait que, mon retour au travail rime avec me casser la tête toute la journée avec mes tâches de travail et non celles de la maison. Pis ça, ça va me faire du bien en ti-pepère!

Je suis anxieuse depuis toujours. Ça, c’est une chose. L’autre est apparue avec le premier test de grossesse positif. Je ne connaissais pas encore ce que c’était d’être une maman anxieuse.

Être une maman anxieuse c’est être une maman normale, mais en double dans son cerveau. Je veux dire, une maman normale qui se dit « oui c’est ok » et une autre qui dit en même temps « non tu ne peux pas faire ça ».

Je vous explique. Comme toutes les autres mamans, je m’inquiète pour à peu près tout au sujet de mes enfants, sauf que…

• Je m’inquiète deux mois d’avance, ou plus;
• Je crois fermement que si je ne fais pas la bonne chose, je vais gâcher l’éducation de mes enfants;
• Je m’inquiète sur ce qui pourrait arriver si…;
• Je m’inquiète sur ce qui aurait pu arriver si…;
• Je tente de prévenir chaque catastrophe avant même de savoir s’il y aura matière

à catastrophe et je m’inquiète à savoir si la catastrophe arrivera ou non.

Puis je me questionne sur TOUT.

Est-ce que mes enfants ont assez mangé? Est-ce que ma fille a trop écouté la télé ce soir? Est-ce que mon fils va vouloir manger dans le salon comme sa sœur si je ne l’habitue pas à manger avec nous? Est-ce que mes enfants vont devenir antisociaux parce qu’ils mangent devant la télé? Est-ce que ma fille va devenir obèse? Est-ce que mon fils dort trop? Est-ce que ma fille dort mal?

Ensuite, je remets mes questions en question (oui, oui!)

Selon le guide alimentaire… , j’ai lu que manger devant la télé était mauvais, les brocolis sont-ils assez riches en fer pour eux, car j’ai lu que les graines de lin le sont encore plus, le docteur de mon amie a dit que les enfants avaient besoin de 10 heures de sommeil à cet âge, mais le mien a dit que chaque enfant a des besoins différents…

Mais comment je fais pour savoir ce qui est acceptable ou non, bon ou mauvais?

Jusque là ça ressemble quand même au mental d’une maman normale, mettons.

Le hic, c’est que j’ai sans cesse ces questionnements et contradictions qui roulent dans ma tête et que le moins j’ai de réponses, le plus je me sens angoissée et que je fais des interventions de merde. Je ne peux pas juste me dire que ça va passer et qu’ils n’en mourront pas. Pour moi, tout est existentiel.

Je m’inquiète aussi sur ce qui est passé et sur ce qui viendra. Par exemple : j’ai dormi avec mon fils tous les après-midi, j’en ai peut-être fait un fils à maman? Je n’ai pas pris mes vitamines de grossesse, c’est sûrement la raison pour laquelle ma fille a un mauvais sommeil! Quand elle sera à l’école, elle manquera de sommeil et sera irritable.

Mais à quoi ça me sert de stresser en janvier pour Noël de l’an d’après? À rien, une perte de temps et d’énergie et mon mari je le sais très bien. Mon cerveau ne veut seulement pas collaborer.

C’est difficile pour moi de voir les choses avec les lunettes de quelqu’un qui ne s’en fait pas avec des détails et qui ne vit pas cet envol de papillons trop gros pour mon estomac (ouin, c’est comme ça que je feel une montée d’anxiété) à chaque embûche qui survient. Il en est de même, mais à l’inverse, pour mon mari qui ne connait seulement pas ce que c’est d’être stressé, surtout pour l’éducation des enfants.


On fait comment pour lâcher prise? Il est où le « Mieux vivre » pour ça?