 Auteure : Sarah Servant  Depuis que je suis maman, j’ai souvent lu ou entendu ce conseil : « Ne t’oublie pas! Pense à toi aussi. » Étant de nature parfois trop exigeante envers moi, c’est le premier conseil que j’ai mis dans la corbeille de mon cerveau (avec plein d’autres d’ailleurs)… Finalement, je réalise que c’est le genre de conseil que même si tu le mets bien loin, il va te revenir, un jour ou l’autre, sous forme de recommandation urgente!
Donc, il se peut que toi, super maman, tu m’abandonnes ici dans ta lecture. Je ne t’en veux pas… car je sais que tu reviendras me lire dans un mois ou un an ou plus. Mais comment s’accorder du temps, quand on se dévoue autant au travail qu’à la maison à des enfants pleins d’énergie qui en demandent tout autant? Comment s’accorder du temps, quand on en manque et que notre liste de tâches à faire est déjà débordante? On prend rendez-vous avec soi-même. Comme j’ai l’air zen et décidée en cette phrase… Ce que je me et vous propose, c’est de prendre la résolution de fixer des rendez-vous avec vous-même. N’est-ce pas la plus belle des résolutions à prendre? C’est une longue réflexion qui me mène à ce texte. L’élément déclencheur a été le calendrier de l’avent. Oui, ce calendrier dont je vous ai parlé avant les fêtes, je l’ai fait, avec tout mon amour, mais surtout ma fatigue. Je l’ai fait à « temps perdu » et comme j’ai pu. Je me suis exigée de le faire pour mes enfants. Ironiquement, je préparais des activités pour mes enfants, qui en font déjà amplement, en prenant soin qu’ils vivent des expériences variées et positives à l’approche des fêtes, qui est déjà en soit tout un tourbillon temporel. Donc, 24 belles activités, alors que je m'en planifie à peine deux par année... Qu’on se comprenne, j’adore le concept du calendrier de l’avent. J’ai seulement eu une illumination divine (ou c’est seulement les guirlandes du sapin qui ont déclenché une migraine) : POURQUOI JE NE PENSERAI JAMAIS À ME FAIRE, À MOI, UN CALENDRIER DE BEAUX MOMENTS? Les majuscules étant nécessaires pour sentir le désespoir. Déjà, de se poser la question, c’est de faire un petit pas dans la prise de conscience où le vieux conseil commence à sortir de son nid. Pourquoi moi, je ne prendrais pas de mon « temps perdu » pour me planifier des moments à moi, justes à moi (et un peu aux autres parfois)? Après mûres réflexions, souvent en pleine nuit parce que les enfants m’ont réveillée et je n’arrive plus à dormir, j’en arrive à un prototype que je ME et VOUS suggère d’essayer : le calendrier de l’Après. Le calendrier de l’Après Les parents, on s’investit souvent dans le temps des fêtes. Qu’on soit du genre ‘’acheter une tonne de cadeaux’’ ou ‘’planifier de petits moments magiques et non matériels’’ ou ‘’faire des cartes de Noël avec les empreintes de pieds et de mains des enfants’’, je suis convaincue que tous les parents de ce monde ont déployé beaucoup d’énergie d’une façon ou d’une autre à l’approche des fêtes. Ce pourquoi, ce concept de calendrier de l’Après non-breveté, mais créé par MAMA Gaspésie devrait vous permettre de penser à vous. Tout d’abord, vous devez faire une liste de ce que vous souhaitez. Au diable les principes, vous avez le droit de vouloir un paquet d’autocollants, des stylos neufs pour le travail ou encore une crème pour les cernes (histoire vraie). L’important c’est d’être honnête avec vous et de cerner (la pognez-vous?) vos envies. Il y a deux types de souhaits : ceux du quotidien et ceux ponctuels. Ensuite, il suffit de prendre un calendrier 2019 et de placer ces souhaits, sous forme de rendez-vous. Est-ce que vous ratez vos rendez-vous? Arrivez-vous en retard à ceux-ci? Non. C’est du sérieux! On place ces moments de repos, ces gâteries, ces pensées pour soi dans le calendrier et on ponctue notre année 2019 de la plus belle résolution qui soit; prendre soin de soi. Il n'y a donc pas vraiment de règles à suivre. Il suffit de fixer des moments pour soi dans l'année à venir et s'obliger à les respecter. Mon calendrier Personnellement, je suis encore au stade de faire la liste de mes souhaits. Je trouvais important de vous partager mes idées, puisqu’elles vous permettront de voir que ce n’est pas si engageant et exigeant de prendre rendez-vous avec soi. D’abord, il y a des souhaits matériels qui auront un impact au quotidien ou qui feront juste vraiment du bien : s’acheter une crème de nuit, s’offrir un souper au restaurant, se planifier une sortie entre amies, planifier un massage, etc. Puis, il y aussi des souhaits qui feront du bien, sans dépense : se faire une liste de lecture juste pour soi (pour la route vers le travail!), se fixer un moment de création dans l’année, se fixer des randonnées en solitaire. À vous de choisir la fréquence. Est-ce que vous vous fixerez un moment tous les mois, tous les vendredis ou toutes les deux semaines? Au final, j’espère que je vous aurai donné l’envie de planifier des moments pour vous cette année, de penser à vous, au moins. En passant, même si l’année est commencée, il n’y a pas de moment pour commencer le calendrier de l’Après… Pas d’excuse pour la maman ou le papa trop exigeant! |
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