Lettre à moi-même

Auteure : Vanessa Cotton

Combien as-tu écrit de lettres d’amour dans ta vie? Trop pour t’en souvenir.
 
Des petites cartes faites à la main pour maman et papa, des petits « je t’aime » glissés sur le pupitre de ton petit chum du primaire, des lettres pliées par le coin à tes confidentes. Puis des courriels, des textos à ton mari. Des mots d’amour dans tes livres de grossesse, dans les livres souvenirs de tes enfants.
 
Un jour, un psy m’a amené devant un miroir et m’a demandé qui était la personne la plus importante pour moi. J’ai vite répondu que c’était mes parents et mon amoureux de l’époque.
 
« Et toi? »
 
BANG.
 
Je réalisais, à 13 ans, que je ne me considérais pas. Je n’avais même pas pensé que « Moi » aurait pu être une réponse.
 
Aujourd’hui, c’est la Saint-Valentin. J’ai 30 ans et j’ai envie de m’écrire une lettre d’amour. Parce que j’ai grandi avec la pensée de ce psy. J’ai appris à devenir moi-même et à m’aimer. (J’ai encore beaucoup de travail à faire cependant). Et si vous en preniez exemple? Et si vous essayiez de vous aimer le temps d’une lettre?

Ma chérie,
 
J’ai envie de te donner ce petit nom d’amour parce que je te chéris aujourd’hui. 
 
C’est la Saint-Valentin et tu as pensé à tous les membres de ta petite famille, peut-être même à tes parents. Petits chocolats, mots doux, temps en famille.
 
Tu aimes rendre les gens heureux, ça paraît. C’est bien, parce que tu le fais par plaisir et non par obligation ou désir de reconnaissance.
 
Tu as su t’entourer de gens qui te font avancer et qui t’aiment inconditionnellement. Bravo! Être authentique t’aura apporté de bonnes personnes autour de toi.
 
Ce soir, prends un long bain chaud avec des bulles et vide ton esprit, fais-toi un cadeau. Pense à toi comme tu as pensé à ceux que tu aimes en cette journée de l’amour. 
 
Sois fière de toi et de ce que tu accomplis.
 
Pardonne-toi tes erreurs et apprends d’elles.
 
Aime-toi comme tu aimes les autres.
 
Suis ton instinct et souviens-toi pourquoi je t’aime.
 
Tout part de soi.

Faites l’exercice, vous verrez qu’en écrivant comme si on était une autre personne, il est plus facile de voir nos forces et qualités. C’est dommage que l’on ait de la difficulté à les voir dans la vie de tous les jours comme nous voyons celles des autres que nous aimons ou envions.
 
Petits trucs pour aider la rédaction de la lettre:

• Se mettre dans la peau de notre meilleur(e) ami(e) ou d’un inconnu qui nous croise dans la rue.
• Se trouver 3 qualités
• Qu’est-ce que ces qualités t’apportent dans la vie?
• Trouver une ou deux actions à poser pour prendre soin de toi aujourd’hui
• quelques conseils que tu donnerais à ton « moi » en étant quelqu’un d’autre.

 
Bon exercice et bonne Saint-Valentin!