Votre enfant est timide? Augmenter sa confiance en lui!

Auteure : Anne-Marie Audet, psychoéducatrice

La timidité d’un enfant ou d’un adolescent cache parfois un manque de confiance en soi.   Il ne souhaite pas attirer l'attention. Aller vers les autres, demander de l’aide en classe ou à un adulte sont pour lui des sources de stress.   La timidité reflète l'image que l'on a de soi.  .

La timidité n'est pas un obstacle en soi, elle le devient lorsqu'elle nous empêche d'avancer.  Plus nous sommes confiants, plus nous affronterons la vie avec assurance!  En vieillissant, l'enfant devient plus conscient de sa gêne. Il est important d'offrir à notre enfant des stratégies pour augmenter sa confiance en lui.  Il y a également des attitudes parentales qui favorisent ou nuisent à la confiance de nos enfants.

Des  attitudes à éviter

• Être plus dérangé par la timidité de notre enfant qu'il en est lui-même.  De cette façon, il pourrait ressentir une pression,  ce qui est contre-productif.
• Plaisanter à propos de sa gêne.
• Presser votre enfant à vaincre sa timidité.

 
Des attitudes à prioriser

• Vérifier avec l'enfant s'il vit des impacts ou des sentiments négatifs en lien avec sa timidité.
• Reconnaître et accepter ses difficultés.
• Respecter son rythme et les étapes de son développement.
• Avoir des attentes réalistes qu’on partage avec l’enfant

 
Si votre enfant demande de l’aide, voici quelques solutions qui peuvent l'aider à s'épanouir davantage:

• Amenez-le à comprendre le côté unique chez chaque personne.  Chacun possède des forces et des défis.  Lors d'un souper, parler des forces et des défis de chacun.
• Pratiquez votre enfant à vous regarder dans les yeux lorsqu'il vous parle, à avoir une posture assurée (épaules droites, se tenir droit, sourire).
• Entraînez-le à remplacer ses pensées négatives (je ne sais pas quoi dire aux gens) par des pensées plus positives (je vais réfléchir à ce que je pourrais dire aux gens).
• Proposer des défis à son jeune et y aller progressivement.

Plus votre jeune vivra des réussites, plus il sera motivé à vouloir relever des défis.  D'où l'importance d'être réaliste et avoir des attentes adaptées.